Lifestyle Coach Caterina Affolter
Deine Stoffwechselanalyse
Yipeee!
Du hast den ersten Schritt gemacht, deinen Stoffwechsel besser zu verstehen!
Deine Antworten deuten darauf hin, dass Du der Kohlehydrattyp bist
Das kann bedeuten, dass Du oftmals keinen grossen Hunger hast. Auch Heisshungerattacken kommen bei dir eher selten vor.
Du solltest auf schwere und fettige Speisen verzichten, da sie dir eher energie rauben statt zu geben. Dein Körper braucht vorallem pflanzliche Eiweissquellen wie Nüsse, Hülsenfrüchte und Sojaprodukte. Auch weisses Fleisch und Fisch sind gut für dich. Auch wenn Du Kohlenhydrate gut verträgst, solltest Du darauf achten, dass diese nicht hautpsächlich aus Zucker und Weissmehl bestehen.
Deine optimale Ernährung sieht in etwa so aus:
Jetzt heisst es dranbleiben: Buche dein unverbindliches Beratungsgespräch mit Caterina Affolter, um dein Ergebnis noch besser zu verstehen und endlich genau zu wissen, welche Ernährung wirklich zu dir passt.
«Gemeinsam analysieren wir dein Ergebnis und Du lernst deinen Körper noch besser kennen, um den Grundstein für mehr Energie und Wohlbefinden zu legen.»